W wieku od 1 do 3 miesięcy da się zauważyć wydłużenie snu maluszka od 2 do 3 godzin z rzędu, a jego zegar do biologiczny zaczyna ustawiać się na tryb 24 godzinny. Dziecko na etapie 4 - 12 miesiąca życia będzie spało od 12 do 15 godzin na dobę. Stopniowo wykazuje wzorce snu i rodzice są w stanie przewidzieć, kiedy będzie
Oct 11, 2023 · Przestrzegając tych 10 przykazań dobrego snu: Dziecko powinno kłaść się do łóżka przed godziną 21.00, Wprowadź stałe godziny zasypiania i pilnuj ich nawet w weekendy, Stwórz wieczorną rutynę - te same czynności i wygodne ubrania przed pójściem spać, Zadbaj o regularność w pozostałej części dnia, zwłaszcza posiłków
hofyu8r.